Taekwondo

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Uma atividade milenar para todas as idades, o Taekwondo, nome que em coreano significa caminho dos pés e das mãos, melhora o desempenho cardiovascular e aumenta a resistência. O esporte é indicado por vários especialistas como atividade aeróbica sendo uma das principais formas de combater doenças.

Se o seu objetivo é melhorar a flexibilidade e o equilíbrio, o Taekwondo é o esporte certo para você! Os exercícios trabalham todas as musculaturas do corpo, estimulam a amplitude dos membros nos movimentos de chutes e socos, além de atuar na estabilidade ao se manter em somente um apoio na hora de golpear.

Ficou interessado?! Você pode praticar o esporte no Clube Andorinhas, que fica na Rua Sebastião Bueno Mendes, 440, Jardim Chapadão/ Campinas. Informações sobre as aulas direto com o professor Francisco.

Matéria realizada com informações do site: Portal Educação