Notícias

Como iniciar uma atividade física para idosos

Geralmente, numa fase inicial, recomenda-se atividades de baixo impacto como caminhadas, danças de salão e hidroginástica, evitando sempre o risco de

Outubro 11, 2017

Conheça 7 benefícios de praticar atividade física na 3ª idade

A atividade física para idosos ajuda a fortalecer os músculos, ajudando a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes.

Outubro 05, 2017

Esportes na terceira idade: benefícios e quais esportes praticar

As melhores condições de vida obtidas com o avanço da medicina têm aumentado a expectativa de vida do ser humano.

Outubro 20, 2017

Ginástica

Outubro 05, 2017

Voleibol

O vôlei é um esporte que trabalha tanto os membros superiores como os inferiores.

Outubro 01, 2017

Tênis

Um jogo ágil, com necessidade de raciocínio lógico e sincronia de movimentos.

Outubro 01, 2017

Taekwondo

Uma atividade milenar para todas as idades.

Outubro 01, 2017

Futebol

Pesquisa aponta que homens de 70 anos que praticavam o esporte regularmente possuíam semelhante desempenho aos de 30 nessa área, porém sedentários. 

Outubro 01, 2017

Atividade Física

Outubro 30, 2016

Pilates

Outubro 29, 2016

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